Tratando de reducir el estrés un dÃa a la vez.
La poesÃa es una buena forma de expresarte, mejorar tu salud mental y dar tiempo solo para ti. Siéntete libre de compartir tu propio trabajo. Correo electrónico: keepmyheadtraight@gmail.com y lo pondré en el sitio con su nombre.
El petirrojo
23/10/01 - escrito por un yo de 22 años.
Entonces vino a nuestro mundo
Una sorpresa un dÃa de otoño
El mundo fuera de la puerta trasera
Se convirtió en su lugar de juego
Su canción única entre el resto
Su traje distinguido entre la multitud
Todo brillante y hermoso, su pecho
A lo largo viene muchas visitas al dÃa
La canción se escucha y miramos para ver
Llega una sonrisa y a la ventana nos apresuramos
Ahà está en la cerca o en el árbol
Luego rebota por el suelo en busca de su festÃn diario
La belleza de él es como nueva cada dÃa.
TodavÃa llega a su lugar de juego
Él bebe y cena y vuela
Esperamos su canto con esperanza cada dÃa
Cuando pasan las estaciones
Lejos el volará
Él va a través del cielo
Las estaciones volverán ...
¿Pero lo hará?
GIGANTE
23/10/01 - Escrito por un yo de 22 años.
Nacido tan pequeño y dependiente
Protegido por todos los gigantes
Completamente crecidos se vuelven colosos
El ciclo se reinicia y los guardias se vuelven
Orejas como velas de barco
Una nariz tan refinada, una herramienta para todos los oficios.
Huellas bajo la lluvia como fosos en miniatura
Ojos como joyas, las emociones siempre se muestran
Una lágrima por un ser querido
Las conductas de la muerte tan parecidas a las nuestras
Siempre vuelven
A la tumba todos gemimos suavemente
Una unidad familiar construida a lo largo de los años.
Ruidos subterráneos
El aleteo de orejas
Una comunicación tan fuerte como su amor
Esta hermosa criatura gentil pero fuerte
Sienten amor, dolor y dolor
Lo que les hacemos está mal
Un dÃa ya no existirán
A nuestro mundo le falta una paz de su núcleo
Rey de la hierba
23/10/01 - Testigo de un yo de 22 años.
El sol pega fuerte
Una visión nebulosa en el calor
La hierba está quieta, o eso parece
Silencioso y astuto siente el suelo
Una comida a la vista
Los ojos en el blanco
El espera y espera
El Rey se cierra apretado
Piel como la hierba
Escondido de todos los ojos
Elegantemente se mueve sin hacer ruido
Una comida ganada, su estómago lleno
Todo lo que deja atrás, su cadáver
Tomando el sol, comienza la limpieza.
Patas ocupadas lavando
OÃdos ocupados escuchando
Pasa otro dÃa y el globo gira
Un nuevo dia fresco
Empieza el paseo
Una mujer encontrada
Impresionarla debe
O solo se quedará
El nacimiento de los jóvenes
Una vida que comienza de nuevo
En el se mueve
Paseando poderosamente
El ancla
01/11/02 - Escrito por un yo de 23 años.
En el lago, su mar turbio
Abajo en la oscuridad espera
Una onda en el agua, es hora de irse
Su cola su hélice a la poca profundidad
Dos ojos mirando a la presa en su horca
Un último empujón antes de matar
MandÃbulas anchas y listas
Este chasquido primera emoción de hoy
Con el fracaso, debe retirarse
Hundirse de nuevo y enfrentar su hazaña
Invisible una vez más en su mar turbio
De nuevo debe esperar tan pacientemente
El dÃa avanza y su hambre crece
Una onda, un sonido y sus sentidos despiertos
Su hélice se pone en marcha, a los bajÃos se dirige
Boca abierta lista, hora de su golosina
Chasquea sus mandÃbulas pero falla por una nariz
La noche atrae comida que debe encontrar
Espera y espera, finalmente un sonido
Emergiendo lentamente como un submarino en los mares
Ojos en el objetivo como una serpiente se arrastra
Su presa saciando la sed, tan inconsciente
Finalmente se rompe, ganó un premio en su feria
Retrocede, al fin se vuelve feliz
Esconde su premio no dispuesto a compartir
Ha llegado la noche, su estómago lleno
Ahora puede descansar anclado a su mar
Mi superpoder
Escrito el 06/05/21
Mi poder de superhéroe es la invisibilidad.
Nadie puede ver quién soy realmente.
Un poder que no tengo es la buena agilidad.
Todo lo que sé es que hago lo que puedo.
Cada dÃa es muy diferente.
No hay dos dÃas iguales.
¿Cuántas células de energÃa he gastado?
Siempre se siente como un juego de energÃa.
No siempre podré participar.
A menudo no lo sé hasta ese dÃa.
Muchos comienzan a olvidarme, en la papelera social.
Por favor, comprenda que si me uno a ustedes, pagaré.
Tener este superpoder no es un regalo especial.
Mal entendido y juzgado por muchos en el camino.
A menudo, todo esto da como resultado, está causando una ruptura.
Lo que significa que me siento juzgado y solo todo el dÃa.
Por favor, ámame por lo que soy hoy.
La misma persona yace dentro de este caparazón.
Puede que esté limitado en mis movimientos, pero a veces mi mente todavÃa puede jugar.
Considérame como siempre para cuando me encuentre bien.
Tracey x
De adentro hacia afuera
escrito 05/05/21
Tu mente merece tu cuidado.
No siempre se trata del cabello.
Verse bien marca una casilla.
No tiene sentido si la mente está bloqueada.
Todos queremos lucir lo mejor posible.
Siéntete bien y agrada a los demás.
SonreÃr de adentro hacia afuera.
Ahora bien, ¿no valdrÃa la pena gritar por eso?
Apoyándose unos a otros, sin apuñalamientos por la espalda.
Sea comprensivo con los demás dándoles algo de holgura.
No te compares con los demás, no con la perfección.
Sea usted y sea orgulloso, no se rechace a sà mismo.
Tracey x
Winning Entry
21st June 2021
I've always felt so able,
I've always been so strong.
That the term 'disabled'
Felt just a little wrong
But every day I fight this,
My silent, painful war;
Another piece of me is lost,
I change a little more
My illness is invisible,
Or that's what people say.
But if you look more closely,
You'll see it every day.
I hope it doesn't beat me,
I don't want to lose.
But every now and then I wish,
To live the life I choose.
Gemma Allan-Jones x
PAIN
01/07/21 - Tracey
You make yourself known
Every minute of every hour
One things for certain
I am NEVER alone
It is clear you have the power
You consume my tired mind
I am chained to you and you know this
This world can be unkind
We have been together so very long
I can’t remember life before you
I resent you so much
What you have done is wrong
We are in this together
There is no way to part
My old life gone forever
You broke my strong heart
There are days you break me
I can’t cope with you here
There is no way I can be free
You are holding me too dear
The pills you force me to take
Cause me sickness and aches
A new version of me that's fake
What a tag team you make
You control me a puppet on your string
I have no say what happens to me
I am the pauper and you the King
I must accept we are to be
I don’t know your limits and fear you so much
How much pain will you give me
You push me now your my crutch
I don’t want you and I want to flee
I hate that I know you are with me to my end
No way out so let’s not pretend
You are part of me now and we come as a pair
Don’t cause my loved ones to feel despair
Your control stops me being a whole person anymore
The guilt of the things that I an no longer do
My worry that people will leave me burns a hole in my core
When my body stops you will no longer be
Joined to me no more
Then finally I will be free
Feel
Written 13/05/22
Emotions are part of our life.
Not just when we have strife.
​
Let them out and let them flow.
Don't let anyone ever tell you NO.
​
It is good to laugh and good to cry.
When we welcome life or when we die.
​
When the emotions show their face.
Remember that they all have their place.